• 

  Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm

  31-12-2023 14:15:57

  Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.

• 

  Người đàn ông muốn giảm mỡ, bác sĩ khuyên ăn nhiều

  10-11-2023 08:25:30

  Chuyên gia dinh dưỡng người Anh khuyên ông Victor, 60 tuổi, nên ăn thêm protein, rau, trái cây để có năng lượng tập luyện, giúp tăng cơ, giảm mỡ.

• 

  Cách ăn chay giảm cân hiệu quả

  29-08-2023 08:36:45

  Mỗi bữa ăn nên có các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, đậu tương để duy trì cảm giác no lâu.

• 

  Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

  06-02-2023 08:33:21

  Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ.

• 

  Thói quen ăn uống giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

  12-11-2022 15:06:16

  Cắt giảm lượng carb (đường, tinh bột) trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

• 

  Lý do không thể giảm cân dù ăn ít

  09-06-2022 14:38:29

  Khi bạn muốn giảm cân, lời khuyên quen thuộc là ăn ít hơn và vận động nhiều hơn, để lượng cân thừa trên cơ thể biến mất.

• 

  Áp dụng chế độ ăn Keto giúp giảm cân nhanh nhưng phải đối mặt với 6 rủi ro sức khỏe

  31-05-2022 19:07:53

  Mặc dù chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhưng nó cũng gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.

Next page